Choisir le bon short de running dépend de vous. Parce que oui, c'est vous qui courez, donc il vous faut un short qui vous correspond. Certains sont donc plus adaptés que d’autres :

- Les cuissards sont nickel si vous aimez les coupes près du corps et donc un maintien supplémentaire. Ils peuvent limiter les frottements et vous donner un effet seconde peau. Par contre, évitez-les sous la pluie, car ils ont tendance à absorber les gouttes d’eau.

- Les shorts courts et amples vous offriront plus de respirabilité et de liberté de mouvement. Idéal pour les runs estivaux au soleil. Vous pouvez aussi les porter quand il fait froid avec un collant par-dessous.

- Les shorts 2 en 1 combinent les avantages d’un short et d’un cuissard. Le short à l’extérieur reste léger et la doublure intégrée offre un léger effet de compression. Ils permettent de réduire les frottements tout en vous offrant une bonne liberté de mouvement.

Un peu comme le choix de votre short, le choix de sa longueur dépend de votre confort, de vos préférences et de votre style de course. Pour vous aider à choisir, voici quelques tips :

- Les shorts courts (environ 5-7 cm) avec de grandes fentes latérales (aussi appelés split shorts) sont parfaits pour la compétition et les runs rapides. C’est le genre de short fait pour vous si votre objectif est la performance et la vitesse.

- Les shorts mi-courts (environ 12-15 cm) sont polyvalents et confortables. Ils offrent un bon mélange entre un peu plus de protection et de légèreté. Peu importe votre niveau, ils s’adapteront à vos runs et vous protégeront des frottements cuisse contre cuisse.

- Les shorts longs (environ 18-23 cm) sont davantage couvrants et confortables. Ils sont plutôt adaptés pour le trail sur les sentiers ou vos runs sur des terrains « accidentés ». Ils vous protégeront aussi un peu plus du soleil comme du froid.

Courir en short vous permet d’avoir une bonne liberté de mouvement, ce qui n’est pas toujours le cas avec un pantalon de running par exemple. Ça vous permet aussi de rester au sec en laissant votre peau respirer. De plus, les poches souvent présentes sur les shorts de course à pied les rendent pratiques pour garder vos affaires avec vous.