Les leggings scrunch, on les adore ou on les déteste. Pourtant, on les voit partout, sur les réseaux, à la salle… Pas de doute, les gym girls veulent mettre en valeur leurs fessiers, et après toutes ces heures passées à s’entraîner pour prendre confiance en soi, ça se comprend totalement.
Le legging scrunch est pensé pour une chose bien précise : mettre en valeur vos fessiers. Le détail froncé est fait pour accentuer la forme de vos fesses et chez Gymshark, on l’assume complètement. Enchaîner les squats, les hip thrust chaque semaine, c’est une excuse largement valable pour mettre en valeur les résultats de vos efforts. Les leggings scrunch sont là pour ça.
Seul petit bémol, il n’existe pas un seul modèle ou une seule taille magique. Il existe plusieurs modèles différents avec des scrunchs subtils ou beaucoup plus prononcés. Dans cet article, on vous explique de A à Z ce qu’est un legging scrunch, quels sous-vêtements porter avec et les différents designs parmi nos collections, dont la prochaine qui arrive bientôt : Lift Seamless 2.0.
C’est quoi un legging scrunch ?
Les leggings scrunch se reconnaissent à leur couture froncée placée entre les fessiers. Ce détail crée un effet sculptant qui, comme l'explique Laura Browne, Senior Womenswear Designer chez Gymshark, « aide à définir la forme naturelle de vos fessiers ».
Il existe différents styles de scrunch, des plus discrets aux plus marqués. Si vous connaissez Gymshark depuis quelques années, vous avez peut-être déjà porté un modèle scrunch sans même vous en rendre compte. Par exemple, les leggings de la collection Whitney intègrent un scrunch subtil qui met les fessiers en valeur tout en restant discret.
Différents types de legging scrunch
Notre collection se décline en 2 différents types de scrunch :
Visible : un effet scrunch créé avec une couture élastique au niveau des fesses. C’est le style le plus marqué, idéal si vous voulez une définition maximale ou le look scrunch tendance.
Caché : un scrunch subtil intégré à l’intérieur du legging pour un effet lifté naturel et discret, invisible de l’extérieur.
Vous cherchez le fit parfait ? Notre guide des leggings détaille tout : tailles de ceinture, tissus, épaisseurs et longueurs pour trouver le legging fait pour vous.
Nos meilleurs leggings scrunch
Si vous êtes là, on a une petite idée de que vous aimez en terme de leggings. Bonne nouvelle, les leggings scrunch, c’est un peu notre marque de fabrique. Que vous préfériez un design subtil ou visible, vous devriez pouvoir trouver celui qu’il vous faut parmi :
La collection Lift Seamless
La collection Adapt Animal x Whitney
La collection Gymshark x Bratz
La collection Interval Seamless
Leggings Lift Seamless




Les leggings de la collection Lift Seamless sont conçus pour mettre vos fessiers en valeur. Contrairement aux leggings avec un scrunch classique, qui peut souvent se poser au-dessus des fessiers, la collection Lift Seamless intègre un scrunch avec une longue couture élastique qui crée une vraie séparation des fessiers pour un effet galbé et rehaussé. Les matières douces et la compression élevée (sans être trop serrée) offrent un maintien sculptant et squat proof*. Associé à des détails comme une large ceinture côtelée, le scrunch des leggings Lift Seamless épouse et met en valeur votre silhouette. Idéal pour les leg days les plus intenses.
Selon votre morphologie ou votre taille, le scrunch et les détails placés sous les fessiers peuvent parfois se positionner un peu trop haut : la couture peut remonter vers le bas du dos et les empiècements ne pas tomber exactement à l’endroit prévu. Si vous avez l’habitude de ce problème, laissez-nous vous présenter Lift Seamless 2.0. On a repensé la collection pour celles qui veulent un (vrai) effet galbant, mais qui n’ont pas trouvé leur bonheur avec d’autres leggings scrunch.
*Les coloris rose et jaune de la collection Lift Seamless ont des teintes plus claires qui peuvent être légèrement transparentes, donc on vous recommande de porter des sous-vêtements qui matchent votre couleur de peau.
Les différences entre Lift Seamless 1.0 et 2.0
« Suite aux retours de notre communauté, on a vraiment repensé les textures et les détails de la collection Lift Seamless 2.0 : leur positionnement et la façon dont ils mettent les fessiers en valeur », explique Isla Gilbertson, Design Manager chez Gymshark.
On a échangé avec Isla pour mieux comprendre ce qui a changé dans cette nouvelle version :
Lift Seamless 1.0 vs 2.0
Positionnement des détails contouring
« Lift Seamless 2.0 intègre des empiècements placés plus bas sous les fessiers. Ce qui corrige les problèmes avec lesquels les détails galbants remontaient trop haut sur les fessiers, même après avoir ajusté le legging. On a également ajouté des empiècements de contouring sur les quadriceps et l'arrière des cuisses pour apporter davantage de compression et pour mieux mettre en valeur les muscles. »
Nouvelle ceinture à la taille
« Lift Seamless 2.0 a une toute nouvelle ceinture ! Elle reste plaquée à la taille, mais on a redessiné les coutures à l'avant et entièrement retravaillé l'arrière pour créer une couture en V, qui souligne encore davantage la forme des fessiers. »
Scrunch repensé
« On a conçu un scrunch plus fin et plus discret pour Lift Seamless 2.0, afin d'accentuer encore plus la séparation et l'effet galbant des fessiers. Grâce à la nouvelle ceinture en V à l'arrière, le scrunch est également positionné légèrement plus bas. »
Hauteur de taille
« Lift Seamless 2.0 sera dispo en taille mi-haute, qui arrive juste sous le nombril, contrairement à Lift Seamless 1.0 qui offre une taille haute pour une couvrance plus importante. »
Choisissez Lift Seamless 2.0 si
Les leggings scrunch ne vous ont jamais vraiment convaincue jusqu’à maintenant : vous avez déjà porté un legging dont le scrunch remontait trop haut ou reposait au-dessus des fessiers au lieu de les séparer ? Alors Lift Seamless 2.0 est fait pour vous.
Vous cherchez un legging taille mi-haute : pas besoin d’en dire plus. C'est tout simplement la coupe tendance du moment.
Leggings Adapt Animal x Whitney




Si vous n’avez pas peur de porter des couleurs vives et des imprimés audacieux, le design des leggings Adapt Animal x Whitney est fait pour vous. Avec son motif inspiré de l'animal print et son effet scrunch parfaitement positionné entre les fessiers, il est conçu pour mettre votre silhouette en valeur à chaque séance.
Fabriqué dans une matière plus épaisse et plus compressive que celle de nos autres collections, ce legging vous offre davantage de maintien et de couvrance, ce qui en fait un excellent choix pour les leg days. Sa technologie respirante qui évacue la transpiration vous aide à rester au sec et à l'aise jusqu'à la dernière répétition. Avec sa taille haute et son maintien optimal, associez-le à la brassière assortie pour un ensemble cute.
Leggings Gymshark x Bratz




Gymshark x Bratz, c’est notre dernière collection de leggings squat proof avec effet scrunch, pensée pour soulever lourd sans distraction. Elle mise sur des silhouettes épurées avec un scrunch confortable qui met naturellement les fessiers en valeur.
Pensé dans une matière extensible (4-way stretch) qui accompagne chacun de vos mouvements tout en restant bien en place, ce legging est légèrement plus épais que la moyenne. Il est idéal pour quand il fait un peu froid et pour vos séances les plus intenses. Sa ceinture, avec coupe plongeante et flatteuse, reste parfaitement en place tout en sublimant votre silhouette.
Leggings Interval Seamless




S'il y a bien un legging qui assume pleinement son scrunch, c'est celui de la collection Interval Seamless. Conçu pour celles qui cherchent un effet galbant très marqué, il intègre un scrunch froncé visible au milieu des fessiers qui apporte une touche supplémentaire à un legging de sport classique.
Sa taille haute offre un excellent maintien et un confort optimal pendant l'effort. Il a également une large ceinture et des détails galbants discrets sous les fessiers qui accentuent davantage la silhouette. Avec leurs matières épaisses et leur maintien, les leggings de la collection Interval Seamless vous suivent sur vos séances de muscu, vos runs, vos cours de Pilates et n’importe quel autre workout.
Comment bien mettre un legging scrunch ?
Assurez-vous que le scrunch se positionne au bon endroit
Tous les leggings n’ont pas de scrunch (ni de détails galbants). Donc, si vous ne savez pas comment enfiler et ajuster correctement ce genre de leggings pour que le scrunch se positionne au bon endroit, pas de panique, c’est normal.
Raison pour laquelle, avec le lancement de la nouvelle collection Lift Seamless 2.0, on a demandé à Brona Cooley, Senior Stylist chez Gymshark, de partager ses meilleurs conseils : comment bien enfiler un legging scrunch, pour que le scrunch se place naturellement.
Remontez doucement le legging le long de vos jambes, en tirant très légèrement le tissu des deux côtés. Évitez de tirer uniquement sur la ceinture à la taille pour le mettre en place. À la place, égalisez et lissez le tissu des chevilles jusqu’aux cuisses en remontant petit à petit.
Remontez la ceinture jusqu'à ce qu'elle soit positionnée à plat tout autour de la taille.
Si votre legging a des empiècements de contouring, ils sont conçus pour créer un effet galbant avec le moins d’ajustements nécessaires. Une fois que vous avez correctement enfilé le legging, les empiècements doivent se placer naturellement sous les fessiers et suivre leur forme.
Si les détails galbants sont positionnés trop haut ou trop bas, faites de légers ajustements. Déplacez délicatement le tissu pour qu'il suive la courbe naturelle de vos fesses et se place juste sous leur partie la plus volumineuse.
Positionnez le scrunch dans le pli naturel des fessiers et évitez de trop tirer le scrunch vers le haut. Ça peut déformer les empiècements de contouring et faire en sorte qu’ils se retrouveront trop hauts et mal placés.
Une fois votre legging ajusté, tenez-vous debout naturellement et vérifiez que :
Les empiècements galbants sont bien symétriques.
Le design contouring situé sous les fessiers se trouve juste sous la partie la plus volumineuse des fessiers, et non au-dessus.
Aucun pli ne se forme au niveau des hanches ou des cuisses.
La ceinture est parfaitement droite et bien à niveau.
Et si vous n'avez pas encore de legging scrunch, mais que vous voulez savoir ce qu’ils ont de si spécial, essayez cette petite astuce :
Enfilez votre legging taille haute ou votre short cycliste préféré, puis faites progressivement remonter le tissu depuis les cuisses vers les hanches et les fessiers afin de créer un peu plus de matière à l'arrière du legging. Ajustez ensuite l'excédent de tissu en le faisant légèrement glisser entre les fessiers, avec quelques petits mouvements si nécessaire. Ça permettra au tissu de se placer naturellement, de mieux séparer les fessiers et de créer un effet plus galbant.
Questions sur les leggings scrunch
Les leggings scrunch sont-ils confortables ?
C'est une question qui revient souvent. Au premier abord, le scrunch (détail froncé) peut sembler inconfortable, mais tous nos leggings scrunch sont conçus pour être aussi agréables à porter qu'efficaces. Chaque modèle est testé pour vous garantir confort, maintien et liberté de mouvement. On vous rassure, tous nos leggings passent le test du confort. Nos leggings scrunch sont pensés pour être les plus discrets possible et, associés à nos matières extensibles, ils offrent une coupe galbante sans compromis sur le confort.
Quels sous-vêtements porter avec un legging scrunch ?
Nos recommandations restent les mêmes que pour n'importe quel legging de sport. Si vous voulez éviter que les marques de sous-vêtements soient visibles par-dessus votre legging, privilégiez un string ou une culotte sans coutures.
Nos sous-vêtements seamless offrent un confort effet seconde peau et sont adaptés à toutes vos séances. Porter des sous-vêtements n’atténue pas l'effet du scrunch, mais certaines préfèrent opter pour un string pour un rendu encore plus discret et harmonieux.
Les leggings Lift Seamless taillent-ils petit ?
Les leggings Lift Seamless taillent normalement. Ils peuvent donner l’impression d’être plus petits, mais c'est simplement lié à leur design seamless, pensé pour s'étirer et épouser les formes du corps une fois porté. On vous recommande de choisir votre taille habituelle, sauf si vous préférez une coupe un peu moins ajustée.
Nos collections Lift, Adapt, Gains et Flex offrent une compression plus marquée au niveau de la ceinture, donc vous prendre une taille au-dessus devrait vous apporter plus de confort si vous hésitez entre deux tailles.









